شايع ترين علت اسهال در كودكان ويروس ها هستند كه با تغذيه مناسب و مراجعه به پزشك ميتوان آن را درمان كرد.
اسهال در كودكان از بررسي علل تا نسخه هاي خانگي درماناسهال، يكي از راه هاي بدن براي از بين بردن ميكروب ها است و اغلب از چند روز تا يك هفته طول مي كشد ، اسهال اغلب با تب، تهوع، استفراغ، گرفتگي و كمبود آب همراه است در ادامه اين بخش از نمناك به بررسي اين مسئله مهم خواهيم پرداخت و نكاتي را خواهيم گفت كه دانستن آن براي تمام پدر و مادرها براي حفظ سلامت و انجام اقدامات لازم در مواقع ابتلا به اسهال در كودك شان لازم است.
بخور نخورهاي دوران اسهال كودكانعلل و دلايل اسهال در كودكان
برخي از رايج ترين دلايل اسهال در بچه ها عبارتند از:
- عفونت از ويروس ها، مانند :روتا ويروس،
- باكتري ها، مانند:سالمونلا
- و به ندرت انگل هايي ،مانند:ژيارديا.
- ويروس ها ،شايع ترين علت اسهال كودكان هستند.
- علائم عفونت گاستروانتريت، ويروسي همراه با مدفوع سست و يا آبريز شده، اغلب شامل:استفراغ، سردرد، و تب مي باشد. هنگام درمان گاستروآنتريت ويروسي كه مي تواند 5-14 روز طول بكشد -،جلوگيري از ، از دست رفتن مايع ، بسيار مهم است شير مادر، براي نوزادان و يا استفاده از پودر او-آر-اس براي كودكان، ميتواند راه حل مناسبي باشد . آب، به تنهايي سديم، پتاسيم و ساير مواد مغذي را به ميزان كافي براي سلامتي نوزادان ندارد اطمينان حاصل كنيد كه با پزشك خود در مورد ميزان مايعات مورد نياز براي كودك ، چگونگي مصرف ، زمانبندي ، و نحوه مراقبت از كمبود آب در بدن كودك ، صحبت كنيد.
درمان اسهال كودكان با تغذيه مناسب
چند نكته قابل توجه هنگام بروز اسهال در كودكان
- ممكن است نياز باشد كه مدفوع كودك شما آزمايش شود .
- داروهايي، مانند :ملين يا آنتي بيوتيك، همچنين مي تواند به اسهال در كودكان و بزرگسالان منجر شود.
- براي اسهال خفيف ناشي از دارو، حتما مراقب ازدست ندادن آب در كودك خود باشيد .
- اگر يك دوره آنتي بيوتيك، باعث اسهال كودك شما شود، ازادامه ي مصرف دارو اطمينان حاصل كرده و با پزشك خود تماس بگيريد پزشك ،ممكن است كاهش دوز، تغيير رژيم غذايي، اضافه كردن يك پروبيوتيك يا تغيير آنتي بيوتيك هاي مختلف را توصيه كند .مطالعات ،نشان مي دهد كه ماست پروبيوتيك، مي تواند به كاهش اسهال ناشي از آنتي بيوتيك كمك كند. فر پروبيوتيك ها، كمك مي كنند كه باكتري هاي سالم روده اي كه توسط آنتي بيوتيك ها كشته شده اند ، دوباره احيا شوند .
درمان خانگي اسهال كودكان
اسهال كودكان به دليل مسموميت غذايي
عوارض اسهال در كودكان :
- سرماخوردگي و سرگيجه
- خشكي و چسبندگي دهان
- ادرار زرد تيره
- يا ادرار بسيار كم
- گريه ي بدون اشك
- سرد ي و خشكي پوست
- كمبود انرژي
به كودكان اسهالي چه غذايي بدهيم
علائم و نشانه هاي خطرناك اسهال در كودكان
- خيلي ضعيف است، كه بتواند طاقت بياورد.
- گيج است و يا سرگيجه دارد.
- خيلي بيمار است.
- بيش از سه روز اسهال داشته است.
- زير 6 ماهه است.
- استفراغ سبز و خونين يا مايع زرد .
- نمي تواند مايعات را نگه ندارد و يا بيش از دو بار استفراغ كرده است.
- داراي تب بيش از 105 درجه فارنهايت است
- تب با بيش از 100.4 درجه فارنهايت (تعيين شده توسط يك دماسنج ركتوم) برايش خطرناك است.
- به نظر مي رسد بدنش خشك شده است.
- داراي مدفوع خونين است.
- زير يك ماهه است و سه بار، يا بيش از سه بار اسهال كرده است .
- بيش از چهار دفعه در طول روز گذشته ،اسهال بوده و به مقدار كافي، آب ننوشيده است.
- داراي يك سيستم ايمني ضعيف است.
- بدنش دچار جوش شده است.
- بيش از دو ساعت است كه درد معده دارد.
- اگر نوزاد است و در 6 ساعت اخير ادرار نكرده ، و اگر خردسال ويا كودك بزرگ است و در 12 ساعت اخير ادرار نكرده .
علايم خطرناك در نوزادان اسهالي
10 راه سريع و طبيعي ، براي كاهش و درمان اسهال در كودكان :
1) مايعات زياد به كودك خود بدهيد
ازدست دادن آب زياد، از عوارض عمده اسهال است براي جلوگيري از آن، شما بايد مايعات خالص را به كودك خود بدهيد مانند آبگوشت ، آب انگور سفيد.اگر كودك شما در سن تغذيه با شير مادر باشد، بايد به طور مرتب انجام شود براي جلوگيري از تخليه الكتروليت، شما مي توانيد نوشيدني الكليتي را به كودك خود ارائه دهيد ؛ بايد از نوشيدني هاي شيرين اجتناب شود، زيرا اسهال مي تواند بدتر شود.
نوزادان اسهالي چه بخورند
2) رژيم غذايي:
بر طبق آكادمي آمريكايي كودكان، رژيم BRAT براي جلوگيري از اسهال در كودكان نوپا مفيد است اين رژيم، شامل برنج، موز، نان تست و سيب زميني است. معده نوزادان بسيار ظريف است. همانطور كه اين غذاها بي نظير هستند، معده كودكان را ناراحت نمي كنند. پتاسيم موجود در موز براي كودك شما كه دچار اسهال شده ، بسيار مفيد است . هنگامي كه رژيم غذايي BRAT را شروع مي كنيد، ميوه ها و سبزي ها، فقط بعد از 48 ساعت دوباره بايد در رژيم غذايي تجويز شوند اگر كودك شما اين غذاها را دوست ندارد ، مي توانيد محصولات گوشت و لبنيات را نيز به آن اضافه كنيد .
چه چيزي براي اسهال كودكان خوب است؟
3.) چربي و فيبر را افزايش دهيد:
اسهال در كودكان ، يك نوع مزمن اسهال است ممكن است برخي از كودكان نوپا را تحت تاثير قرار دهد. در چنين مواردي، بايد ميزان چربي و فيبر را در رژيم غذايي آنها افزايش دهيد شما مي توانيد لوبيا، غلات، نان كامل ، دانه، سبزيجات تازه و ميوه ها و غيره را براي فرزندتان تهيه كنيد.
4) موز:
موز ،حاوي مقدار زيادي مواد مغذي ضروري است، بنابراين آن را به عنوان غذاي كامل براي كودكان نوپا در نظر بگيريد پتاسيم موجود در موز ،براي ماهيچه ها مفيد است و شيمي درماني كودك شما را تنظيم مي كند.همچنين يك منبع غني از روي، آهن، منيزيم، كلسيم، ويتامين C، ويتامين B6 و ويتامين A است .موز؟ حاوي شيريني طبيعي است، بنابراين نوزادان آنها را دوست دارند همچنين مي تواند براي فرزند شما، انرژي زيادي فراهم كند كه براي رشد و توسعه آنها مفيد است با اين حال، موز نارس ،مي تواند باعث يبوست شود، و بايد از آن اجتناب كرد.شما مي توانيد موز را در هنگام بهبودي اسهال ،به كودك خود دهيد، زيرا براي جايگزيني آب وانرژي و مواد از دست رفته مفيد است.
خواص خوردن موز در كودكان اسهال شده
5) دانه هاي گشنيز؛
دانه هاي گشنيز، حاوي مقدار زيادي از لعاب است كه به عنوان يك درمان طبيعي بسيار مفيد براي اسهال در نظر گرفته شده است بذرهاي گشنيز، توانايي افزايش مدفوع را دارند. به اين ترتيب، به طور قابل توجهي، شدت اسهال را بهبود مي بخشد شما مي توانيد 1 قاشق چاي خوري دانه گشنيز، را همراه با 1 قاشق غذاخوري از ماست به كودك نوپا خود بدهيد. درنظر داشته باشيد، كه اگر كودك شما از اسهال حاد و يا مزمن رنج ميبرد ، اين روش مناسبي نخواهد بود .
درمان هاي خانگي و گياهي براي اسهال كودكان
6) زنجبيل:
زنجبيل ،براي سلامتي كلي بدن وسيستم گوارش بسيار مفيد است بنابراين، براي درمان اسهال نيز مناسب است. يك قاشق چاي خوري پودر زنجبيل خشك را مي توان با پودر دارچين، پودر زيره و عسل مخلوط كرد و سه بار در روز مصرف شود.نوشيدن چاي زنجبيل 2-3 بار در روز نيز مفيد است.
درمان اسهال با زنجبيل
7. سركه سيب:
داراي خواص ضد باكتري است، كه براي درمان اسهال ناشي از باكتري بسيار مفيد است پكتين در اين محصول، براي اسپاسم آرام بخش مفيد است.مخلوط 2-3 قاشق غذاخوري ACV در يك ليوان آب، براي كودك شما مي تواند براي بهبود وضعيت بسيار مفيد باشد.
درمان اسهال كودكان با سركه سيب
8) زغال اخته:
عنصر آنتوسيانوئوزيد در زغال اخته، داراي خواص ضد باكتري و آنتي اكسيداني است همچنين با مقدار زيادي فيبر محلول ، كه براي كاهش علائم اسهال مفيد است ؛ خوردن و جويدن زغال اخته ، چندين بار در روز ،بهترين راه براي جلوگيري از اسهال است براي كشتن ميكروب هايي كه باعث اسهال مي شوند، مفيد است.سوپ كه با زغال اخته خشك درست شده است، نيز مي تواند به كودك شما داده شود.
خواص ضد باكتري ذغال اخته براي درمان اسهال
9) سيب زميني:
اين، يك غذاي موثر ديگر است، كه براي مبارزه با اسهال استفاده مي شود سيب زميني آب پز و يا كباب شده ،براي جبران مواد مغذي از دست رفته بسيار مفيد است هم چنين، براي آرام كردن معده ي ملتهب نيز مفيد است و از سيب زميني تند بايد اجتناب كرد، كه ممكن است باعث بدتر شدن وضعيت شود .
سيب زميني براي كاهش التهاب معده
10) برنج سفيد:
اين، يكي ديگر از مواد غذايي عالي است، كه به درمان اسهال در كودكان نوپا كمك مي كند ميزان نشاسته در برنج سفيد، بسيار زياد است، بنابراين هضم آن بسيار آسان است همچنين مي توان از برنج سفيد پخته شده استفاده كرد اما از ادويه ها يا سس ها اجتناب كنيد.
غذاهاي مفيد براي اسهال در كودكان
چه هنگام بايد براي درمان اسهال كودكان حتما پزشك را ملاقات كرد ؟
اگر اسهال در كودك نوپا طبيعي باشد، مدفوع او معمولا قهوه اي روشن مايل به قهوه اي تيره است. همين طور وجود چربي، مخاط يا خون در مدفوع كودك نو پا ممكن است وجود داشته باشد كه اين نشان دهنده مشكلات شديد مانند انگل يا فيبروز كيستيك است. اگر حركت لگن كودك شما طبيعي نيست، شما بايد با دكتر مشورت كنيد.
اگر كودك شما علائم و نشانه هايي از قبيل:
- اسهال خونين
- تكرر استفراغ
- از خوردن يا نوشيدن فرار مي كند
- تغييرات رفتاري شامل كاهش پاسخ يا بي حسي به درد شكم
مراجعه به پزشك براي درمان اسهال كودكان
نكاتي براي جلوگيري از اسهال در كودكان نوپا
مراقبت از كودكان براي جلوگيري از ابتلا به اسهال كار سختي نيست ، فقط كافيست نكات زير را رعايت كنيد
- مراقب باشيد كه كودكانتان قبل از غذا و بعد از دستشويي حتما دستان خود را كامل بشويند . اگر دستان شما و يا بچه هايتان كثيف باشند، ميكروب ها براحتي با مكيدن انگشتان توسط كودك ، ويا گازگرفتن دستان وارد بدن كودك شود .
- سطوح حمام را تميز نگه داريد، كه مانع از گسترش ميكروب هاي عفوني مي شود.
- ميوه ها و سبزيجات بايد قبل از غذا كاملا شسته شوند.
- گوشت بايد در اسرع وقت در يخچال نگهداري شود.
- مناطق تغذيه حيوانات خانگي را از مناطق غذاي خانواده جدا كنيد.
۱۱ درصد برنج کشور در رشت تولید میشود